Sky Park'owe ABC, czyli kilka słów o przygotowaniu się przed wejściem na naszą ściankę

Przed przyjściem na ściankę nie obowiązują żadne zapisy.

OŚWIADCZENIE

Osoby niepełnoletnie mogą wspinać się po złożeniu stosownego oświadczenia:

  • 16-18 lat oświadczenie podpisane przez opiekuna tutaj,
  • 8-16 lat oświadczenie podpisane przez opiekuna w obecności pracownika Sky Park,
  • do 8 lat dzieci mogą wspinać się wyłącznie pod nadzorem opiekuna.

OBUWIE

W Sky Park obowiązuje STREFA CZYSTEGO OBUWIA, czyli wszyscy wchodzący na salę powinni posiadać buty sportowe na zmianę.

Nie wspinamy się na bosaka, w skarpetach lub w butach z odkrytymi palcami.

ODZIEŻ

Najlepiej strój sportowy, leginsy lub spodnie za kolano niekrępujące ruchów – nie za luźne mogą być dresy itp.

Podkoszulek – taki, który osłoni ciało w miejscach kontaktu z uprzężą, czyli podkoszulek za biodra. W przypadku małych adeptów wspinania najlepszy będzie podkoszulek z krótkim rękawem- nie na ramiączkach.

DODATKOWO

Włosy długie związujemy.
Kolczyki, naszyjniki, pierścionki, biżuterię oraz zegarki zdejmujemy.
Okulary najlepiej zdjąć. Jeżeli nie jest to możliwe, należy podpisać przy wejściu stosowne oświadczenie.

ROZGRZEWKA PRZED WSPINANIEM

Przed wspinaniem obowiązkowa jest rozgrzewka.

Na sali przygotowana jest strefa rozgrzewki i ćwiczenia, które należy wykonać przed wspinaniem.
Rozgrzane mięśnie pracują wydajniej, ponieważ ciało jest do niego przygotowane, a wspinanie przebiega przyjemniej. Dlatego w Sky Park obowiązkowo przed wspinaniem należy wykonać ćwiczenia rozgrzewające. Dobrze jest na rozgrzewkę przeznaczyć przynajmniej 15 minut. Odpowiednio przeprowadzona rozgrzewka zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji.

SPRZĘT

Na początek nie potrzebujesz inwestować w specjalistyczny sprzęt.
W sali Sky Parku udostępniamy uprząż i kaski dla naszych wspinaczy bezpłatnie.
Zapraszamy więc do rozpoczęcia pierwszych kroków we wspinaniu!